如果你焦虑，那是你活在未来。
如果你，那是你活在过去。
起源
在健身的时候，被教练说了，60kg深蹲的时候，被教练说了，不专注。并且怕我抬杠，告诉我专注是什么样子的
怎么增加对现实的感知
物理上
摘下眼镜
我是重度电子产品使用者
办公要对着电脑
娱乐是刷手机的社交平台
小学戴上眼镜，到现在度数越来越深
因为拳击运动必须要摘下眼镜练习
我发现了摘下眼镜的妙处
世界变得不那么清晰
好像是一个全新的世界
制造空窗
发发呆
去公园
哪怕就是躺在床上
啥也不想 躺个20秒
记录思绪
让思绪慢一点，
感受所有思维溜走的瞬间。
转换思维
探索多种可能